"Covid 19" цар тахалаас урьдчилан сэргийлье


Хариуцлагатай хотын иргэн та "Ковид 19" цар тахалаас урьдчилан сэргийлж:
  • Гэрээсээ гарахгүй байх;
  • Амны хаалтыг тогтмол хэрэглэх;
  • Гараа тогтмол угааж, ариутгах;
  • Салхивчаа онгойлгон агааржуулалт хийж, гэртээ чийгтэй цэвэрлэгээг тогтмол хийх;
  • Халуун бүлээн шингэн зүйл уух;
  • Шим тэжээлтэй хоол хүнс хэрэглэж дархлаагаа дэмжин, С витаминыг нэмэлтээр хэрэглэх;
  • Сайн унтаж амрахыг зөвлөж байна.
Танд эрүүл энхийг хүсье.
 
скачать dle 12.0

Next Post
  • Шинэ мэдээ
  • Их уншсан